生地黄

 

经常便秘者

 

属性功效

 

生地黄味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用。

 

防病保健

 

有便秘问题的患者可以食用地黄水喝，这样可以很轻松的缓解便秘问题，做法就是哪一些地黄然后加水煮三十分钟，煮开以后等凉一点就可以加一点蜂蜜喝了。

 

山药

 

小儿脾胃虚弱

 

属性功效

 

山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。

 

防病保健

 

小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。注：煲汤、煮粥均可。

 

温馨提示

 

山药是中性食物，可以经常带着吃。

 

金银花

 

咽喉肿痛

 

属性功效

 

金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。

 

防病保健

 

对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效;宝宝身上出现热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗，1天后就会显效。

 

西洋参

 

口干目眩

 

属性功效

 

西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。

 

防病保健

 

熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。

 

温馨提示

 

西洋参是寒性食物，所以身体比较虚的人就不要吃。

薏米

 

祛湿气

 

属性功效

 

薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

 

防病保健

 

在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。

 

温馨提示

 

因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

养肾健脑的4个方法

 

一、饮食宜清淡而富有营养

 

适当吃坚果类食品，中医有“诸子皆能入肾”的说法，如枸杞、五味子、金樱子、胡桃肉、菟丝子等具有养精、补肾，固精健脑的作用。

 

冬虫夏草、松花粉、人参、灵芝、西洋参、蜂王浆等，都有养气补脑的功效，还能解暑祛湿。

 

一些海产品如紫菜、海带等，能补充体内微量元素，有调脂降压的作用，且能解暑，可多食用。

 

二、放松精神

 

做到精神内守，无欲望，无妄为，形神如一，心平气和。有条件的可采取避暑疗养或外出旅游的方法，使情绪放松下来，情绪平和，减少脑力的消耗，就起到了养精气补肾健脑的作用。

 

三、按摩穴位

 

按摩神门、内关穴这两个穴位，神门可以安神补脑，内关穴能促进血液循环。

 

神门取穴

 

腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。

 

内关取穴

 

前臂内侧，正中线，两条筋之间，腕横纹上两寸。方法：可按压、按揉，以酸胀为度，每次3—5分钟。

 

 

 

第四、食补—推荐猪脑蛋花汤

 

材料

 

猪脑、鸡蛋蛋白、绍兴酒、姜、其它调味料。

 

作法

 

将猪脑放在冷水中漂洗一下，用筷子戳碎，加一点绍兴酒去腥。鸡蛋打在碗中，取出蛋黄，留蛋白备用。锅内烧热汤，略加姜，先倒入猪脑，再慢慢倒入蛋白，稍加调味料，就成一碗美味可口的猪脑蛋花汤。

 

总结：小编给大家介绍的这些中药一般疾病都是可以治疗的，效果还比一般的西药好的多，没事的时候有些中药还可以当成菜来吃，是不是一举两得呢?还在等什么呢?赶紧来试一下吧。