华宇注册登录_中药养生 家中要常备的9味中药

生地黄

 

经常便秘者

 

属性功效

 

生地黄味甘、苦,性寒,具有清热凉血、养阴生津的作用。

 

防病保健

 

有便秘问题的患者可以食用地黄水喝,这样可以很轻松的缓解便秘问题,做法就是哪一些地黄然后加水煮三十分钟,煮开以后等凉一点就可以加一点蜂蜜喝了。

 

山药

 

小儿脾胃虚弱

 

属性功效

 

山药味甘性平,具有益气养阴、补脾肺肾的作用。

 

防病保健

 

小儿脾胃虚弱,时常没有好胃口,且时不时腹泻,这时让孩子多吃点山药,常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症,均有一定疗效;对于病后身体虚弱,需长期调养的人来说,山药更是质优价廉的补品。注:煲汤、煮粥均可。

 

温馨提示

 

山药是中性食物,可以经常带着吃。

 

金银花

 

咽喉肿痛

 

属性功效

 

金银花味甘性寒,具有清热解毒的作用。

 

防病保健

 

对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症,用金银花水煎代茶喝,1天后即可见效;宝宝身上出现热痱,可用金银花煎成浓浓的汤汁,用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗,1天后就会显效。

 

西洋参

 

口干目眩

 

属性功效

 

西洋参味苦、微甘,性寒,具有补气养阴、清火生津的作用。

 

防病保健

 

熬夜后,很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽,此时喝1杯西洋参茶,可让您口舌生津。

 

温馨提示

 

西洋参是寒性食物,所以身体比较虚的人就不要吃。

薏米

 

祛湿气

 

属性功效

 

薏米味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

 

防病保健

 

在湿气较重的季节或地区,可用薏米煮汤喝。

 

温馨提示

 

因薏米性微寒、偏凉,所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

养肾健脑的4个方法

 

一、饮食宜清淡而富有营养

 

适当吃坚果类食品,中医有“诸子皆能入肾”的说法,如枸杞、五味子、金樱子、胡桃肉、菟丝子等具有养精、补肾,固精健脑的作用。

 

冬虫夏草、松花粉、人参、灵芝、西洋参、蜂王浆等,都有养气补脑的功效,还能解暑祛湿。

 

一些海产品如紫菜、海带等,能补充体内微量元素,有调脂降压的作用,且能解暑,可多食用。

 

二、放松精神

 

做到精神内守,无欲望,无妄为,形神如一,心平气和。有条件的可采取避暑疗养或外出旅游的方法,使情绪放松下来,情绪平和,减少脑力的消耗,就起到了养精气补肾健脑的作用。

 

三、按摩穴位

 

按摩神门、内关穴这两个穴位,神门可以安神补脑,内关穴能促进血液循环。

 

神门取穴

 

腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。

 

内关取穴

 

前臂内侧,正中线,两条筋之间,腕横纹上两寸。方法:可按压、按揉,以酸胀为度,每次35分钟。

 

 

 

第四、食补—推荐猪脑蛋花汤

 

材料

 

猪脑、鸡蛋蛋白、绍兴酒、姜、其它调味料。

 

作法

 

将猪脑放在冷水中漂洗一下,用筷子戳碎,加一点绍兴酒去腥。鸡蛋打在碗中,取出蛋黄,留蛋白备用。锅内烧热汤,略加姜,先倒入猪脑,再慢慢倒入蛋白,稍加调味料,就成一碗美味可口的猪脑蛋花汤。

 

总结:小编给大家介绍的这些中药一般疾病都是可以治疗的,效果还比一般的西药好的多,没事的时候有些中药还可以当成菜来吃,是不是一举两得呢?还在等什么呢?赶紧来试一下吧。

 

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