华宇_缓解秋乏不妨试试西洋参泡水喝
俗话说“春困秋春夏打盹”一到秋季时节，我们就会感到提不起精神，做任何事情都是浑浑噩噩的，甚至工作上也经常出错，那么秋季我们的身体为什么会如此疲乏呢？又该如何缓解秋乏的症状呢？来听听专家的介绍吧。
一、秋乏，源于体内阴阳失衡
办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。
之所……
华宇_春捂“秋冻”并非人人适宜
秋天进行“秋冻”锻炼，能提高机体抗病能力，对呼吸系统疾病的发生起到积极的预防作用。适宜秋冻人群以中、青年体质较好的为主，而心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者，是不适宜“秋冻”的；正在生长发育的婴幼儿和弱不禁风的人则更不宜“秋冻”。秋季最好的锻炼方式是散步，可以使心肌收缩力加强，有降低血压、预防冠心病的效果。
“春捂秋冻，不生杂病”……
华宇注册官网_中医提醒：防秋燥因时因人有不同 润燥也要分体质
入秋后，不少有经验的家庭主妇就开始有意识地通过食补给家人“润燥”。但秋天那么长，“润燥”工程是否就那几样滋润汤水一路到底呢？秋天的养生根据不同的时间也有所侧重。如初秋应该是侧重清热健脾，而中秋过后则更侧重于养肺、滋阴、润燥。
中秋过后注意润燥
说起“秋燥”大家都知道，但秋燥的情况是会改变的你又知道吗？ “燥”在中医又被称为燥邪，有温燥与凉燥之分……
华宇_中医养生：入秋保暖宜常泡脚 远离老寒腿
一场秋雨一场凉。最近一段日子，北京一场接一场的秋雨，让本就凉爽的秋季更添了几丝凉意。但到大街上看看，一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙。作为一名医师，要提醒一句，美丽固然重要，健康也不能少，千万不可只要风度不要温度，万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。
“老寒腿”并非老年人专利
“老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利。其实并……
华宇_菊花茶怎么喝才养生
工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？
黄菊散热，白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也……
华宇注册登录_听中医讲述薏米的功效与作用
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米的功效与作用早在很久以前，就被中医研究透彻了，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;经常食用人们的皮肤也会变得有光泽，痘痘、色斑都会相对减少。
薏米的功效：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬……
华宇注册登录_中医护眼绝佳眸略
世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨，而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的重要性及方法。
随着使用电脑的频率和时间增长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。据统计，有70%至75%的人在长时间使用电脑后，会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。轻微者会影响学习、工作……
华宇注册线路_秋食银耳润肺燥
秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。
银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15cm。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。夏秋季生于阔叶树腐木上。
银耳营养价值很高，自古以来被人……
华宇注册官网_寒露时节 中医教你如何养生
“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。
【寒露养生之居家】
夜凉勿憋尿，卧室备“夜壶”
寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些朋友即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有……
华宇_自来水直接煎中药药效会受损
煎中药时，人们一般用自来水，这种做法是很不科学的。自来水一般都会采取消菌杀毒措施，如添加漂白粉等。由于物质化学反应，在自来水中会残留一定的余氯(大于0.3毫克/升)。氯可以跟许多有机物可发生氧化反应，用这种水来煎中药，必然影响中药的有效成分。
那煎中药应该怎样操作呢？方法很简单：将水先煮沸，使水中的余氯随着蒸汽蒸发走，然后把开水放凉，再加入药……