华宇平台网址_学做降压操
降压操共分为5节，每天仅需5分钟，可随时随地进行锻炼。具体方法如下：
第一节：双手掌相对合起，快速搓动。每次搓动时可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二关节处。每个来回计1次，共搓动36次。
第二节：双手五指尽量分开，指尖逐个相对，指、尖相合手掌分开，然后用力开始顶，共做36次。
第三节：左手摊平手掌，……
华宇注册官网_这5种菜绝不可以放味精 易中毒
味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。
一、炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。
二、放醋的菜不能放味精
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华宇_抵抗高温疲劳 喝冷饮不如饮热茶
想要健康度过夏季，光避“暑”是不够的，还要同时注意避“寒”。有意识地去吃一些温暖的东西对于健康度夏非常有必要哦！日本经济新闻撰稿告诉你健康度过高温天的妙招！
夏季，因为过分炎热导致疾病发生或身体状况失调的人不在少数，而因过分贪凉而导致不适的也大有人在在。想想之后还有三伏天及“秋老虎”的日子要度过，想要保持健康，光避“暑”是不够的，还要同时注……
华宇注册官网_樱桃治病验方
冻疮、烧烫伤 鲜樱桃数斤，装入瓷坛内封固，埋入土中，约深 1 米 ，经7~10天取出，坛中樱桃已自化为水。将果核除去，留取清汁温炖后内服或外涂。
疝气疼痛 樱桃核 60 克 ，放入适量醋，炒后研末，每次 10 克 ，温开水送服，每日1次。
风湿性关节炎 鲜樱桃 1000 克 ，洗净晾干后浸泡入 2000 克 的高粱酒中，10天后开……
华宇注册登录_舞出健康来
舞蹈以有节奏的动作，借助音乐或者其他道具来综合体现其艺术效果与内涵，同时，不同种类的舞蹈有其对应的养生保健功效，一起来看看吧。
民族舞缓解抑郁 增强自信心
任何一种舞蹈形式必须有它自己的训练和语言体系，中国的很多民间舞蹈都能巧妙地使用民间常用道具，如扇子、手帕、红绸、手鼓、花棍、花灯等等。甚至还会有常用工具，比如船桨……
华宇注册官网_久坐易患腰椎间盘突出 看看中医和西医的观点
现在很多白领，到办公室就坐，出门就开车、坐车，这类久坐的人群最易患腰椎间盘突出。虽然腰椎间盘突出是骨科常见病和多发病，但是许多人对腰椎间盘突出症的治疗还是存在这样或那样的误区：有的患者认为只有手术才能根治腰椎间盘突出，有的患者认为腰疼不是病，忍忍就过去了；有的患者惧怕治疗，认为但凡手术就一定是开刀的大手术；还有的患者轻信“一贴见效”的疗效……
华宇注册线路_酸梅汤：美容又瘦身，你知道吗？
很多人爱喝酸梅汤，那么酸梅汤到底会何种魅力让大家这么喜欢呢?花草茶虽好，冲泡起来却费时费力，不能随时饮用。相较来说，方便易携的瓶装酸梅汤则更为适合忙碌的白领女性。要说这酸梅汤，来头可不小，它早年间可一直是宫廷御用的日常保健饮品呢，后来才流传到民间，得到老百姓的欢迎。老字号九龙斋的酸梅汤还被公认为“京都第一酸梅汤”，十分盛行。
酸……
华宇注册官网_预防蚊子叮咬瘙痒的技巧
核心提示：夏天的夜晚，很多人常常被蚊子折腾的彻夜难眠，瘙痒总让你翻来覆去，心情烦躁。如何应对蚊虫叮咬后的瘙痒呢？
现在给大家介绍几个快速止痒的方法，有了这些，在也不怕瘙痒带来的失眠了。
1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。
2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。
3.取少许牙……
华宇注册登录_夏季科学防蚊有妙招
核心提示：眼下，夏季已经悄然来临，烦人、害人的蚊子、苍蝇又开始活跃起来。为让广大市民了解和掌握防灭蚊蝇的有关知识和技巧，特刊登有关防灭蚊蝇的科普知识。
外环境灭蝇措施
杀灭控制孳生地杀灭蝇蛆是灭蝇的根本措施。居民生活区内蝇类主要的孳生物是生活垃圾，主要的场所是垃圾临时存放的容器及周围小环境，可通过控制孳生物改变孳生环境防止蝇类……
华宇注册线路_夏天睡觉怎么吹风扇不生病
核心提示：夏天天气炎热，吹空调是常有的事情，电风扇似乎逐渐退出舞台，然而专家指出，吹电风扇比空调更健康，尤其对于老年人来说。可是睡觉的时候吹风扇，往往会出现感冒、乏力、腹泻、头晕、头痛等现象。
一、要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。
二、不宜对人直吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋……