华宇注册登录_吃饭太快易胃痛 你最容易犯的12个健康错误
你习以为常的小习惯，并不一定就是正确的，即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾这些日常小事，都有值得改进的地方。下面这几件事，你是不是也每天都在犯错呢？
现在就开始做一些小改变，将这些错误的习惯变成健康的加速器。
吃饭：速度太快。
吃得太快会影响消化功能，造成胃痛胃胀，还会导致摄入更多食物，使患肥胖症的几率提高。每……
华宇_夏吃西瓜10大禁忌要牢记
西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天受到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。
吃西瓜有什么好处?
《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就……
华宇注册登录_吃粽子清热除烦 端午5习俗暗藏养生奥秘
在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。
吃粽子——清热除烦
中医认为，糯米具有益气健脾……
华宇注册官网_脾胃不和 百病由生
“我在出门诊的过程中，经常会遇到很多患有脾胃病的年轻患者，有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的长得很肥胖，看似体格庞大，但是一点都不结实，一身肥肉；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却有未老先衰亚健康之态……这些多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。”近日，全国名老中医、国务院特殊津贴获得者、长春生修堂中医专家楼特需诊室……
华宇注册线路_一棵大葱等于七种药 盘点大葱的7大好处
大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，葱有哪些功效呢？ 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。
葱可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。
好处1：壮阳
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华宇注册登录_多几句叮嘱 关爱妈妈健康
多几句叮嘱 为娘的骨骼好
妈妈以前可以背着我们健步如飞，而如今上楼梯的速度都变得缓慢了，常常感到腰酸背痛，并且妈妈曾经高大的身影也出现了驼背和身材变矮等现象，医生称这是骨质疏松的症状，如果不及时治疗，甚至会引发经常性骨折，以至于严重影响人们的生活质量。岁月在改变着妈妈的骨骼，我们如何守护她？
骨质疏松症是年龄相关性疾……
华宇注册登录_鲜花养生秘法：泻火明目用菊花
鲜花不仅美丽，而且还有养生的功效——菊花泻火明目；茉莉缓和胃痛；桃花疏通经络；玫瑰理气解郁；月季活血调经。
泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能 “通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
方法：去中药店购买干的野菊花，……
华宇注册官网_老人应遵循的饮食原则
不超过
一巴掌肉，一个鸡蛋
肉类营养丰富，含蛋白质、B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等人体必不可少的物质。《中国老年人膳食指南2010》建议，老年人的一日三餐中，最好有畜肉1两，鱼虾、禽类1～2两，蛋类半两～1两。形象点来说，大致就是一块一巴掌大、一指头厚的肉，约为2两；一个鸡蛋，约为1两。
老年人应该适当多吃鱼、鸡……
华宇注册登录_立夏去“心火”看舌头判虚实
立夏过后易上心火，多饮绿茶莲心茶可去火
立夏已过。大雨瓢泼水浸金山后，紧接着就是艳阳高照热浪袭来。很多朋友或多或少会出现全身乏力、疲惫，甚至失眠心烦、口舌生痔等症状，中医认为这是上火的表现，市民可根据舌头判断是实火还是虚火，然后再对症下药。
人体五脏六腑都有“火”
惠州市老中医、惠州市营养学会理事长曾金桥介绍，中医用“……
华宇_中药莲子和莲子心的功效作用及食用方法
莲子，是一种非常实用的保健和祛病食品，其富含丰富的钾、磷和钙等营养物质。中药莲子和莲子心的功效作用有哪些？中药莲子的食用方法有哪些？
莲子，是一种非常实用的保健和祛病食品，其富含丰富的钾、磷和钙等营养物质。莲子男女老少皆可食用，具有安神降压、生精补肾、调节血压健脑等功效。我国大部分地区均有出产，莲子大都以产地或其形状……