华宇注册线路_中老年人保健养生的10个小秘诀
【导读】中老年人在日常生活中应该如何保健养生呢？小编告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀，让中老年朋友们安度晚年。
中老年人保健养生的十大要点
（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
（2）喝得适当。多喝水，少喝酒
（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
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华宇_常搓身体8部位抗衰老
核心提示：任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。
保健有很多方法，随时随地都能做的才是最经济实惠的方法。研究发现，女性利用零散时间搓身体的8个部位能够得到很好的保健抗衰作用。
一、搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴……
华宇注册登录_药补食补，小心变“毒补”
中医说了，调养进补，一年四季都可以，不必限于冬日。这不，杭州的两位老人近日都用中药来调养身体了。问题是，调养有学问，身体不是随便补得的。这两天，两位老人都在服用补药后，出现了头晕、心慌及呕吐等中毒症状，补药成了毒药。
67岁的崔大妈，最近老是觉得头晕、尿多、口苦。老乡说，这是身体虚弱的表现,并给她提供了一张偏方，说是调理身子虚弱……
华宇注册官网_常按摩六大养生穴位 想不长寿都难
内关穴：心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。
内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大……
华宇注册登录_端午节的中医养生奥秘
端午节的中医养生奥秘。端午节是我国的传统节日，其是每年的农历五月初五。农历五月的天气会比较湿热，容易滋生蚊虫，各种病原微生物也大量繁殖。所以端午节是一个全民族避瘟驱毒、祈求健康的美好节日。艾蒿、香包、雄黄酒是端午不可缺少的，不仅如此，端午还要吃粽子、挂香囊，以保健养生身体。
艾叶、菖蒲——驱毒除瘟
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。……
华宇注册官网_婴幼儿补钙的饮食误区和注意事项
【导读】婴儿补钙和幼儿补钙最佳的方法就是通过饮食，不过家长在通过饮食为婴幼儿补钙时也要注意误区哦。
一、婴幼儿补钙的饮食误区
1、吃牛肉有利于骨骼。不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素……
华宇注册线路_食用粗粮要分清体质 7类人不适合多吃
【导读】粗粮是大家经常看到的一种食物，也是老百姓的盘中之餐。有些人听说吃粗粮好，就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量，以免加重胃肠负担。此外，还要讲究粗细搭配。专家建议，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆，煮白米粥加一把燕麦，磨豆浆时加一把紫米等，这样吃起来口感也更好。早中晚吃粗粮最好有所区别，比如早上喝粗……
华宇注册官网_拔火罐不是人人合适 小禁忌必须知
【导读】拔火罐有哪些误区？拔火罐的副作用？中医认为，体内多湿是现代人通病。同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿气和内湿两大类。外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。
1、皮……
华宇_网传：晚上锻炼等于是找病 中医：不要断章取义
如今健身，晚上才是最热火朝天之时，华灯初上，上班族结束一天的工作后，走进健身房，酣畅淋漓一番。就算不是健身房，社区附近的小操场也是人满为患。更不要说，被投诉也要跳的广场舞大妈们。
可是，最近网络传《晚上锻炼就等于找病》，大概说“晚上锻炼不好，会越练越没劲，还会伤阳气”。
记者咨询了多方专家，包括杭州市中医院……
华宇_核桃是个好东西能补脑却是个“传说”
缓解大脑疲劳，适量的有氧运动是有效的方法。
中高考马上临近。每到此时，许多家长便四处为孩子采购补脑健脑的各种营养品，核桃便是多数家长的首选。但近日网上一种说法否认了核桃补脑健脑的作用，这让家长们疑惑重重。那么，核桃到底有没有补脑健脑的作用？大脑“爱吃”什么？怎样才能缓解大脑疲劳？
核桃确实是个好东西
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