维C,食补药补哪个好
众所周知,维生素C是我们的健康密友。它的抗氧化作用,不管是在促进创伤的愈合及牙齿、骨骼的正常发育和健康上,还是在对苯、铅、砷等有毒化学物质的解毒作用上都能起到不错的效果。此外,它除了能治疗坏血病,还有防治感冒、缺铁性贫血、动脉粥样硬化等病的作用。
一般来说,补充维生素C的最好方法就是从食物中摄取。含维生……
初秋腹泻服藿香正气药
夏秋之交,吃东西稍不注意,就容易腹泻、发烧。到医院就诊,医生可能会给你开藿香正气水(或软胶囊)。腹泻不开抗生素,怎么开藿香正气?
“藿香正气是治胃肠型感冒的良药。”河南中医学院一附院消化内科主任医师杨国红说。在《中医方剂学》里,它主治的就是外感风寒发烧,伴有腹胀吐泻,食欲不振。这个病在夏秋之交比较常见……
秋后仍需防中暑
虽然早已立秋,但高温天气依旧未见缓和。笔者在第三军医大学新桥医院了解到,最近仍有不少出现中暑症状的患者前往医院就诊。该院急诊科主任史忠副教授告诫人们,应警惕“秋老虎”发威,立秋后也需防中暑。
“医生我工作打不起精神,肚子总是隐隐作痛,而且还时常恶心、心悸、注意力不集中。难道我成天坐办公室也会中暑吗?”在重庆……
儿童也会患神经衰弱
许多人会认为神经衰弱这是成年人的“专利”,但是医学研究发现,孩子也同样会患上神经衰弱,据报道,儿童神经衰弱占儿童神经官能症的21%。本病多发生于年长儿,其主要产生原因是长期精神紧张、学习负担过重、成绩不良、家庭环境不如意,或患有贫血、传染病、中毒、体质弱及性格急躁等。
儿童神经衰弱的症状与成人相比常常比……
高脂血症的自我防治
高脂血症是指血清中胆固醇(TC)、甘油三脂(TG)、和(或)低密度脂蛋白(LDL)过高和(或)血清高密度脂蛋白(HDL)过低。我国60岁以上的老年人患病率约在30%左右,城市高于农村,女性高于男性,老年人高于青壮年,脑力劳动者高于体力劳动者,肥胖者高于正常人群。
怎样有效地防治高脂血症呢?具体来说有以下五点:
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不要强迫老人享清福
将父母接到自己居住的大城市,想尽办法让父母享清福。这样的事情是不是很熟悉?是的,将父母接来与自己一起生活,是很多孝子的心愿,我们身边几乎每天都有这样的事情发生。只要我们留心就能发现,有些老人到了大城市后,虽然物质上有了一定的享受,但却一天一天“蔫”下去。作为老人,我在这里想说,虽然这份孝心是可贵的,但切……
急性腰痛按按腰痛穴
不少人都有过急性腰痛的经历,此时腰痛者不妨按按腰痛穴来迅速缓解症状。
腰痛穴位于双手背侧从食指与中指,无名指与小指之间,由掌指关节到腕横纹的连线中点处,左右各二个。也可以根据不同情况,每次取穴时在此四点附近试着寻找最痛的部位,痛处即为此次的腰痛穴。
具体方法是:用拇指指尖对穴位进行垂直按压,每次3~5……
幼儿“上火”对策
炎热天气,幼儿很易“上火”,导致眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、口腔溃疡等症状,直接影响孩子进食、说话、活动等。
幼儿上火原因
1.正不敌邪 小儿脏腑娇嫩,形气未充,各种病邪如暑、湿、燥等易侵入机体,邪滞留体内,郁而化火。
2.阴阳不调 小儿纯阳之体,阳有余而阴不足,易出阴虚火旺,虚火上升。
3.便秘引发 幼儿牙齿……
立秋之后保健重“养”
从立秋开始,就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热,然而中医专家指出,外环境中已经逐渐有寒气产生,根据天人合一的原则,从立秋开始,就要逐渐开始以“养”为主的保健原则,饮食上多辛少酸,忌寒凉、受冷,而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内,也要谨慎进行。
睡眠调整:早睡早起
曙光医院康复医学科沈卫东教授表示,……
中医的保健常识及秋季养生知识
(中医的养生和保健是中医里很大的一个课题,如果今天在直播间里要想把中医养生所有的知识奉献给大家大概要讲一个月。)总的提纲就是说中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”。现在是秋天,中医讲是秋燥。春风、夏暑、秋燥、冬寒,这是一年四季自然界代表的节气。同时我们人和自然界,中医讲人与天地相应,你要顺应季节的变化……